Zsófi

Bátainé Ligeti Zsófia vagyok, két csodás gyermek édesanyja – jelenleg főállásban-, és feleség. Végzettségemet tekintve általános iskolai tanító, magyar nyelv és irodalom műveltség területtel, valamint nyelv- és beszédfejlesztő tanár vagyok. Hivatásomat már fiatalon kiválasztottam: a gyerekek tanítása, a velük való foglalkozás végig kíséri az egész életemet. Gyermekeim születése után talált rám a jóga, pontosabban a gyerekjóga. Nem is akármilyen formában: mesébe ágyazva. Így két számomra ismerős területen kalauzolhatom és varázsolhatom el a lelkes, kalandra vágyó ifjúságot. A mese, a történet segítségével számtalan élményben lehet részük, és érzelmek sokaságát élhetik át, amikben a mozgással, a jógával szorosan karöltve mélyülünk el.

A jóga által a gyerekek elsajátítanak egy öngondoskodó eszköztárat, amely segíti őket a stresszoldásban, a feszültségoldásban és megtanítja őket a problémák rugalmas kezelésére, valamint arra, hogyan reagáljanak a kihívásokra.

A jóga által fejlődik az érzelmi intelligenciájuk, ami hatással lesz a pozitív személyiségükre.

Megtanulják, hogy mit jelent a test és a lélek közötti kapcsolat.

Segíti az önmaguk megismerését, kialakítani a nyugodt belső világukat.

Testi szinten javítja a mozgáskoordinációt és az egyensúlyérzéket. Fejleszti a testtudatot és a koncentrációs készséget. Erősíti az immunrendszert, kompenzálja a sok ülés káros hatásait, ezzel egyidejűleg segíti a helyes testtartás kialakítását.

Lelki és személyiség szinten segít a gyermekeknek az érzelmek megélésében, kezelésében, irányításában és kifejezésében. Támogatja az önismeretet, ezáltal növeli az önbizalmat. Segíti az egészséges testkép, testtudat kialakulását, ezzel szoros összefüggésben pedig a helyes önértékelés kialakulását. Oldja a szorongást és a feszültséget. Nem utolsó sorban pedig táplálja a mentális egészséget, kiegyensúlyozottságot eredményez.

Ha felkeltettem az érdeklődésed és szívesen találkoznál velem személyesen, akkor szeretettel várlak a májusban induló gyerekjóga óráimra a Harmónia Házban! Időpontok: szombatonként délelőtt két alkalommal:

- 9: 30- 10: 15-ig a 3-6 éves korú óvodások és

- 10: 30- 11: 15-ig az 1. és 2. évfolyamos kisiskolások számára.

A gyermek jóga órák ára: 1 900 Ft/alkalom

Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, elérhetőségem: +36 20/ 808- 7658.