Mit adhat egy ilyen alkalom?
Amikor képes vagy elmerülni egy alkotói folyamatba, és egy dologra fókuszálsz, az agyad megszabadul a mindennapi élet nyűgjei alól, segít kiszállni a gondolati mókuskerékből és belekerülsz az úgynevezett “flow” – magyarul áramlás – állapotbába.
Elengedettebb, könnyebb, pozitívabb és örömtelibb leszel.
Mérő László így fogalmazta ezt meg:
“A flow-élmény az elme működésének egy olyan állapota, melynek során az ember teljesen elmerül abban, amit éppen csinál, amitől örömmel töltődik fel, abban teljesen feloldódik, minden más eltörpül mellette, bármi áron folytatni törekszik.”
A művészeti tevékenységek aktivizálják az agy jutalomközpontját, ezért értékes eszköze lehet az alkotás a mentális egészség megőrzésének. Én ezt magamban csak úgy szoktam megfogalmazni, hogy akkor vagyok az egyik legboldogabb, ha alkotok.
A foglalkozást mindig egy közös meditációval indítjuk, majd egy hangolódó gyakorlat segít a képek, kártyák, és az írás erejével, hogy magunk mögött hagyjuk a mindennapos rohanást, megérkezzünk, elcsendesedjünk, és egy kellemesebb, ellazultabb tudatállapotban kezdjük el az alkotást.
A mandala készítése, a színek játéka mind segíti a feltöltődést, és hogy kapcsolódj önmagadhoz.
Ha jól esne néhány színes, alkotós, feltöltődős nyugi óra, szeretettel várunk a Hatszínvirág Harmónia Házban, a megújulás szigetén.
Lehet nem lesz tökéletes, de a Tiéd, és szerethető pont így, ahogy van 
